枸杞能明目、降血糖？怎么吃更好？
人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞。中医典籍《神农本草经》早有记载，枸杞久服坚筋骨、轻身不老。随着枸杞的出圈，越来越多人也爱上了这小小的红色宝贝。但民间流传着关于枸杞的“传说”：可以明目降血糖，这是真的吗?跟着小艾一探究竟吧。...
- 健康
- 2023-11-23
每餐7分饱，健康活到老” 克制合理适量的限制饮食
生活中一直流传着“每餐7分饱，健康活到老”的说法，但对于美食的追求是人们与生俱来的，美食在前，食客们往往都是吃得尽兴，吃得过瘾！但研究证明，克制是一种智慧，合理适量的限制饮食，往往能够活得更健康，减少...
- 健康
- 2023-11-23
