摘要：你有被pua过吗?你可能正在被pua，你知道吗?pua在情侣之间、职场关系、亲子关系、朋友关系等关系当中都存在，看看你有没有正在被pua。点赞加收藏，慢慢看。

　　你有被pua过吗?你可能正在被pua，你知道吗?pua在情侣之间、职场关系、亲子关系、朋友关系等关系当中都存在，看看你有没有正在被pua。点赞加收藏，慢慢看。

　　pua全称为pick up artist，原指搭讪艺术家，但现代意义上的pua更多的是指一种控制对方情绪和交流的技术，我们也叫情感控制、情感勒索。那么，正在被pua的表现是什么样的呢?

　　第一，反复的精神控制和虐待之后会引起依赖性的表现，使你很难离开那种不健康的关系。当你发现你取悦被pua者的时候是很开心、很有成就感的事情，最终让你不清楚自己到底想要什么。比如我们经常听到pua者的对话：“我这么做都是为了你好，你必须听我的。你这也不好，那也不行，你不听我的你是没有办法更好的生活的。你是一个对我如此残忍的人，只有你才让我感到绝望。我随便对别人好一点，别人都会回报我。对你的牺牲到这种地步，你却完全没有把我当做最好的朋友。如果不妥协，我真的担心我们的关系就此结束。”这些都是pua者常说的话，所谓的“为你好”，背后却是伤害，这不是真的为你好，而是在pua你——反复对你进行精神控制和虐待，让你产生羞辱感，失去自信和主见，变得事事听从pua者，最终被其利用。

　　第二，缺乏自尊心、自我否定、贬低自己、自我伤害，内心总是有一个负面的自我。pua者最喜欢这类人，他们会通过批评、贬低，让你自信心下降，质疑自己的能力和感受。当你内心自我批判的声音和pua者指责的声音一致时，你就再也难以辨识自己内心真正的声音，甚至会产生“如果不是pua者的怜悯，我可能就是没有人要的垃圾”这样的想法。常见的情感操纵手段有孤立、规则、虐待、跟踪、危险、惩罚、操控和贬低。

　　第三，共情能力强、容易感性，非常善于共情他人，擅长将自己置于他人的心理状态中，理解分析对方内在的状态，并给予情感上的支持。其实这就是过度讨好别人，过分顾及他人感受，为了满足他人而忽视自己的感受、想法和需求。很多pua者就善于利用这一点，前脚刚伤害了对方，回头就装可怜，摆出受害者的姿态，企图获得你的原谅。

　　第四，当有冲突发生的时候，你分不清自己是不是真的有错，而是一味地道歉。pua者往往利用这种顺从，通过恐吓和威胁你，达到操控你的目的。而且不少人会拿着“高压调教”当幌子pua你，利用你的恐惧感控制和伤害你。

　　第五，没有安全感和归属感，心里总是空荡荡的，有分离焦虑。正常来讲，我们面对分离偶尔会想念，但不至于影响正常生活;面对一段关系的结束，可能会难过，但也不至于痛不欲生。但对于有严重分离焦虑的人来说，面对分别会陷入空虚和无助，甚至会影响到正常的工作和生活。pua者非常善于利用这一点，以梳理关系甚至终结关系来威胁你，让你因为恐惧关系结束而选择屈服。

　　第六，对关系有错误的认知，盲目相信无条件的爱。你认为选择一个人就要真诚付出、彼此信任，试图接受和理解对方。如果两个人都是这样，那会是一段很棒的关系，但对于目的不纯、心地不善的pua者来说，他们会觉得无论自己怎么伤害你、践踏你的感情，你都会顺从和接受。在无条件的爱和臣服的驱使下，你可能会将这段关系理想化，从而无视pua者的越线行为。

　　第七，受沉没成本效应影响，不舍得这段关系中付出的时间、金钱、精力和情感投入。发现问题后，你不会直接脱离这段关系，而是安慰自己：“我再坚持一下，说不定他会改正，事情会变好的。”最终的结果就是，既消耗了大量的精力，又错失了本可以拥有的更好发展。

　　pua隐藏在我们生活的多种关系中，不易察觉却危害深远。了解这些被pua的信号，学会识别pua的套路，才能及时止损，守住自己的边界，不被他人操控，真正做自己。