摘要： 　　强烈的落差让不少小伙伴压力值瞬间由零到满格。 睡眠絮乱、紧张困倦、焦躁不安，节后综合症来了……　　晒黑晒伤、爆痘闭口、暗沉细纹…… 开工的这几天，你可能同样也发现，皮

　　强烈的落差让不少小伙伴压力值瞬间由零到满格。 睡眠絮乱、紧张困倦、焦躁不安，节后综合症来了……

　　晒黑晒伤、爆痘闭口、暗沉细纹…… 开工的这几天，你可能同样也发现，皮肤开始节后算账了

　　VOL.1

　　熬夜脸

　　当代年轻人的假期与熬夜是标配。

　　作息时间不规律，日夜颠倒导致肌肤缺水、血液循环不畅、代谢不佳，呈现在皮肤上就是我们常见的暗沉、毛孔粗大、熊猫眼、浮肿等困扰。

　　细数熬夜带来的负面影响，其实从根本上来说，就是我们忽视了肌肤的生物钟规律。

　　生物钟通过调控我们体内的激素释放，来管理机体 24小时的活动。肌肤作为机体最大器官，也在跟随人体的新陈代谢，一天中有规律地不停变化，保养若能与肌肤自然作息时刻相配合, 即可发挥事半功倍功效。

　　22:00-24:00

　　褪黑素分泌

　　皮肤此时还没进入休息状态的话，会引发色素沉积，出现暗沉、斑点等色素问题。

　　24:00-2:00

　　肌肤修护

　　如果这一时段皮肤未进入睡眠状态，得不到自我修复，很容易干燥缺水，出现胶原损伤、屏障受损等现象。

　　2：00-6：00

　　细胞更新

　　肌肤此时进入快速更新阶段，反之则会引发衰老因子、炎症因子的大幅度增长。

　　6：00-8：00

　　皮质醇释放

　　皮质醇通常被称为“应激激素”，有抗炎效果。此时皮肤得不到休息，会影响激素分泌，引发色素沉积、面部浮肿。

　　熬夜肌补救Routine

　　tip1，在晚8点到10点之间完成皮肤清洁流程，避免灰尘和辐射引发毛孔堵塞、长痘。

　　tip2，提前做好保湿滋润护理。关注眼角、嘴角等容易滋生细纹/皱纹的区域。

　　tip3，注重眼部护理，一定要用眼霜，同时结合按摩促进血液循环，缓解眼睑疲惫。另外需适当补充维A、维B来营养视神经，缓解视力疲劳。

　　tip4，熬夜后皮肤水分迅速流失，内在多喝水、补充电解质，外在使用高保湿面膜/面霜类产品。同时加强炎症修护。

　　VOL.2

　　易敏脸

　　肌肤易敏的直接原因：屏障受损。

　　皮肤屏障=角质层+皮脂膜+微生物膜。

　　一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜(皮脂膜)的完整的墙，由角质细胞之间的“脂质”和天然保湿因子组成的砖墙结构，可以锁住水分、防止水分蒸发、抵御外界细菌和异物侵入，同时还有一定的抗炎作用，是一道皮肤天然的保护屏障。

　　日常防晒意识薄弱，外出补涂防晒霜不够、防晒指数过低。不注重保湿，角质层脆性增强，容易破坏屏障，引发敏感。另外，高浓度刷酸、剥落型产品使用不当，也会刺激皮肤变得脆弱。

　　易敏肌 修复步骤

　　1 建立保护膜

　　隔绝外界刺激，远离刺激源头，以免过敏加重。 减少彩妆、紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。

　　2 减低神经高敏性

　　尽快舒缓神经和血管，降低敏肌的泛红、灼热等不适。如冷喷、冷膜等物理手段，减轻局部反应、降低神经敏感性。

　　3 抑制致敏因子

　　减少致敏细胞的激活，抑制致敏因子释放。如含有葡萄籽成分产品，可提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基，抗炎、抗过敏。

　　4 屏障修复

　　通过外源性的养分补充或是内在的自发再生刺激，加速屏障结构的修复和重建。优先选用含有神经酰胺、红没药醇、维生素B5、 角鲨烷、马齿苋等修护皮肤屏障成分的保养品。

　　/

　　易敏肌修复贴士

　　皮肤从真皮层到表皮角质层的更新周期为28天，遵循完整的皮肤生理规律，需给予足够时间恢复。

　　VOL.3

　　衰老脸

　　皮肤的加速衰老与日常习惯息息相关。主要有氧化和炎症两个因素。

　　氧化

　　皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白就像是支撑皮肤结构的弹簧，当弹簧开始松弛，皱纹、细纹浮现。而氧化正是降解皮肤的弹簧，让皮肤失去弹力，且暗沉生锈，不断生出斑点。

　　炎症

　　炎症是一把双刃剑，一方面当皮肤受到外界刺激时，我们身体的防御系统被调动起来，出现灼热、泛红、刺痛等急性反应，开始应对外界刺激带来的损伤。而另一方面，长时间处于炎症状态下的肌肤，会衰老加速。

　　日晒、高糖、高脂饮食方式等都是造成炎症反应的因素。所以对抗老化，一方面是减少外界刺激带来的炎症和衰老损伤，另外可以通过外在的透明质酸、肉毒素等补充来激活皮肤细胞的能量再生。

　　01

　　持续的基础防晒

　　TIP

　　不防晒时候的抗衰动作，本质上都是为紫外线买单。

　　02

　　精准且简化的抗衰步骤

　　TIP

　　必看配方，关注成分，适当医美。

　　打工人节后肌肤支棱计划，撑住了就行!

　　当前，在精简保养层面，继「早C晚A 」、「早C晚E 」之后，「早P晚R」的分时护肤思路成为大家分时保养的热潮。

　　这一理论来源于诺贝尔生理学或医学奖的昼夜节律理论，是顺应皮肤自身作息规律来高效管理肌肤的新方式。

　　P=Protect(防护)

　　晨间：以抗氧化、防晒防护为主;

　　早P成分：

　　麦角硫因、虾青素、白藜芦醇、植物多酚、艾地苯、熊果苷、烟酰胺等抗氧化类产品。

　　夜间：以促进皮肤各层细胞自我修复为主;

　　晚R成分：波色因、胜肽、补骨脂酚等修复类物质。

　　香奈儿多维紧肤精华与乳霜的明星组合，加乘护肤功效。全新香奈儿多维紧肤系列，蕴含玛雅皇蜂活性酶蜂蜜，可以巩固肌底支撑力，有效作用于面部年轻三角区，令肌肤饱满嘭弹。使用后，轮廓清晰上扬，脸颊饱满充盈，面部年轻三角区紧致向上。

　　2023年全能乳液重磅升级，带来更强的修护力和更卓越的功效。配方升级，添加两种全新植物活性成分：牛蒡精粹和绣线菊精粹，促进肌肤生态的平衡，强化肌肤防御力。核心配方中保留了用于改善肌肤机能的五大植物精粹，采用尖端的超纯萃取工艺，使得积雪草精粹的浓度达到了原先的3500倍，功效大幅增强。另外，蛇麻草精粹中含有丰富的矿物质与氨基酸，可以显著强韧肌肤。

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　　这款雅漾控油抗痘精华露采用植萃「无酸配方」，非剥脱原理来保证角质屏障的完整性。专利25%水飞蓟果复合活性成份，淡退黑头粉刺，长效抑制痘痘反复，协同雅漾泉水温和舒缓肌肤不适，改善刺激问题。无酸净痘，呵护敏感肌。